こんにちは☺

今回は引き続きストレートネックのことに関して説明させて頂きます。

原因が4つあります。

本日は2つ紹介したいと思います(^_-)-☆

スマホの見過ぎ

ストレートネックはスマホ首ともいわれるように、スマホの普及に伴って増加傾向にあります。私たちの頭は体重の10分の1程度の重さがあるとされ、重力の影響で首には常に負荷がかかることになります。仮に顔を前に30度傾けた場合、首にかかる負荷は18ｋｇにまで跳ね上がります。このような状態が続くことで首の筋肉が緊張し、固くなった筋肉によって頸椎が引っ張られ、徐々に首の骨がまっすぐになっていってしまうのです。

骨盤の後傾

長時間のデスクワークになどにより骨盤が後傾すると、姿勢が猫背気味になります。骨盤が後傾するとバランスをとるため、顔の位置が前へスライドします。その結果、ストレートネックのリスクも増すのです。

本日は以上2つの原因を説明させて頂きました。

次回は残り2つ説明させて頂きますので、お楽しみに待っていてください👍👍