こんにちは☺ 今回も引き続き新型栄養失調についてお話させて頂きます!! 前回チェックを付けて頂いたと思うので、順に説明していきます。 ①野菜中心の食事(お肉をあまり食べない) こちらにチェックがついた方は、たんぱく質不足 […]

こんにちは☺ 今回は題名にもあるように「現代人に多い栄養失調」のお話をさせて頂きます。 最近栄養失調という言葉はあまり聞きなれなくなってきました。戦時中や戦後間もない頃は、栄養失調の方も多かったようです。食べ物に困らない […]

こんにちは☺ 前回は寝ていても疲れが取れない原因についてお話させて頂きました。 今回はその悪い習慣について一つ一つ解説してきます!! 大きく分けて三つあります。順を追って説明していきます。 まず、一つ目は血流が悪い。 血 […]

睡眠時間を十分取ったのに、「なんか疲れが取れないなぁ、体がダル重いなぁ」と感じた人は必ずいます。 今日はそんな皆さんが持っている悩みを解決していきます!! 寝ても疲れが取れない理由がわからないと、もしかして病気なのかも・ […]

こんにちは☺ 佐野院からご報告がございます。 実は、、、、、ブログの頻度を月曜日、木曜日、土曜日の週三回に増やします！！🎉 有難いことに患者さんから「もっと更新頻度を上げてほしい!」「いろんな情報、記事を読みたい!」とい […]

こんにちは☺ 今回で三回目の猫背の治し方を説明させて頂きます。 以前の投稿でもお話しましたが、多くの猫背は、生活習慣にちょっとした工夫を加えることで改善していくことができます。具体的にどのようなことに気を付ければいいのか […]

こんにちは☺ 今回で二回目!! 自分で出来る!猫背の治し方とそのポイント。 では早速、猫背のデメリットについて解説させて頂きます。 猫背になると背中が丸まり、顎や方が前に出ることで、私たちは心身ともに大きな負担を自分に課 […]

こんにちは☺ 今回は猫背の方にむけてお話させて頂きます!! 日本人の多くが悩んでいる猫背。 体中に痛みをもたらし、美容の大敵なのは有名です。 でも、「治すのは大変だから💦」と諦めてしまっていませんか？ 背筋を伸ばすのは疲 […]

こんにちは☺ 今回は末端冷え症の最終章になります✨ では、早速前回もお伝えした通り日常生活で気を付けることを解説していきます。 大きく四つあります。 一つ目冷たい物、身体を冷やすものを控える。 アイスなど冷たい食べ物や冷 […]

こんにちは☺ 本日は末端冷え症を改善するには？どうのすればいいのかを解説させて頂きます。 末端の冷えは、冷えきっている手足や足先などを温めるとともに、 熱をつくりやすい体にし、不足している体全体熱容量を上げることが大切で […]